Minggu, 24 Juli 2016
Latihan Soal Pilihan Ganda Tentang Lompat Jauh Lengkap Jawaban
- Olahraga atletik nomor lompat yang sering diperlombakan di setiap even olahraga...
a. Lempar lembing
b. Lompat jauh
c. Tolak peluru
d. Lari sprint - Lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya disebut...
a. Lempar lembing
b. Lompat jauh
c. Tolak peluru
d. Lari sprint - Sasaran dan tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh..
a. Lintasan
b. Lapangan
c. Bak lompat
d. Rute - Dibawah ini yang termasuk teknik lompat jauh kecuali...
a. Start
b. Awalan
c. Tolakan
d. Pendaratan - Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ….
a. Berdiri
b. Duduk
c. Jengkeng
d. Jongkok - Lintasan awalan lompat jauh lebarnya adalah..
a. 1,12 m
b. 1,22 m
c. 1,32 m
d. 1, 42 m - Lintasan awalan lompat jauh panjangnya adalah..
a. 25 m
b. 35 m
c. 45 m
d. 55 m - Panjang bak lompat jauh adalah...
a. 7-9 m
b. 1-3 m
c. 5-7 m
d. 2-4 m - Lebar bak lompat jauh adalah
a. 2,40 m
b. 2,00 m
c. 5,40 m
d. 2,75 m - Lebar papan tumpu lompat jauh adalah
a. 5 m
b. 15 m
c. 20 m
d. 25 m - Panjang papan tumpu lompat jauh adalah..
a. 1,12 m
b. 1,22 m
c. 1,32 m
d. 1, 42 m - Awalan lompat jauh bertujuan untuk mendapatkan ....
a. Kecepatan
b. Ketinggian
c. Ketahanan
d. Kelenturan - Dibawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah ….
a. Awalan
b. Tolakan
c. Melayang
d. Loncatan - Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok tumpu, maka larinya makin ....
a. Lambat
b. Tinggi
c. Kuat
d. Cepat - Kecepatan yang dihasilkan oleh awalan lompat jauh adalah kecepatan ....
a. Horizontal
b. Frontal
c. Vertikal
d. Diagonal - Pada saat melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok yang mendarat terlebih dahulu adalah....
a. Kedua tangan
b. Badan
c. Kedua kaki
d. Punggung - Waktu melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok kedua kaki di ayun ke ....
a. Depan
b. Atas
c. Belakang
d. Bawah - Pada lompat jauh gaya jongkok posisi badan saat melayang di udara adalah ....
a. Tegak
b. Melenting
b. Berjalan
d. Jongkok - Sikap tangan saat melayang di udara dalam lompat jauh gaya menggantung adalah ....
a. Lurus ke atas
c. Lurus ke samping
b. Lurus ke depan
d. Rapat ke bawah - Dalam melakukan lompat jauh kaki mana yang menumpu pada balok tumpuan terlebih dahulu ....
a. Kaki kiri
b. Kaki terkuat
c. Kaki kanan
d. Kedua kaki - Ketika melakukan tolakan lompat jauh gaya menggantung, urutan telapak kaki yang mengenai papan tumpuan adalah ....
a. Tumit - telapak kaki
b. Tumit - telapak kaki - ujung kaki
c. Telapak kaki - tumit - ujung kaki
d. Ujung kaki - tumit - telapak kaki - Gerakan lompat jauh yang bertujuan untuk mendapatkan gerak vertikal adalah ...
a. Awalan
b. Saat melayang
c. Tumpuan
d. Pendaratan - Dalam melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok kedua tangan di ayun ke ....
a. Atas
b. Belakang
c. Bawah
d. Depan - Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus ….
a. Diputar kedepan
b. Diayunkan kedepan
c. Digerakkan kedepan
d. Diputarkan kesamping - Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….
a. Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak
b. Tolakan dilakukan didepan papan tolak
c. Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak
d. Tolakan dilakukan dengan dua kaki - Ada berapa macam gaya dalam lompat jauh ....
a. 2 gaya
b. 4 gaya
c. 3 gaya
d. 5 gaya - Tujuan utama lompat jauh adalah ....
a. Mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya
b. Mencapai lompatan yang setinggi-tingginya
c. Menggunakan gaya menggantung yangsebaik-baiknya
d. Menggunakan pendaratan dua kaki bersama-sama - Prinsip utama ketika mengambil awalan dalam lompat jauh adalah ....
a. Awalan mulai start hingga akhir tetap
b. Awalan pelan-pelan agar tepat pada papan tumpuan
c. Awalan pelan makin dipercepat mendekati papan tumpu
d. Awalan pelan-cepat-pelan-dan cepat - Untuk mendapatkan awalan yang tepat, maka seorang pelompat akan melakukan....
a. Chekmark
b. Lompatan
c. Pengukuran
d. Tumpuan
Kunci Jawabannya Klik Disini